Più acqua meno chili!
Siamo a dieta? Ahi, Ahi, Ahi! Siamo anche un po’ giù perché ci sentiamo sole contro quei chilacci di troppo? Beh, una buona notizia c’è: bere almeno due bicchieri di acqua prima dei pasti ci aiuta a perdere peso. Sembra una banalità ma è la pura e semplice verità, e lo dimostrano le ricerche svolte dal Virginia Tech di Blacksburg negli Usa, quindi: provare per credere.
L’ACQUA FA UN BELL’EFFETTO A TUTTO L’ORGANISMO
Se beviamo un quarto d’ora prima di metterci a tavola, produciamo un effetto meccanico di riempimento nell’apparato digerente, che si trasforma in senso di sazietà; inoltre, l’acqua riduce la quantità di calorie introdotte con i cibi, e anche questa è un’ottima notizia. Come dicevano le nostre nonne, se beviamo ci rempiamo la pancia e resistiamo meglio alle tentazioni della tavola.
Ma non finisce qui: è stato dimostrato che l’acqua dà un bella sferzata a tutto l’organismo arrivando persino al sistema nervoso simpatico che, stuzzicato, si mette in allerta e ci fa disperdere un po’ di energia in più. Inoltre, l’acqua ci mantiene sveglie dopo il pasto, aumenta la pressione sanguigna e ci aiuta a disperdere, attraverso la diuresi, le scorie inevitabilmente presenti in tutti i cibi, anche quelli più salurari.
Se poi la nostra dieta prevede dei farmaci, un bel bicchiere d’acqua ci aiuterà sicuramente a contrastarne gli effetti collaterali.
LO DICONO ANCHE I DIETOLOGI
Insomma fare la dieta con una bella bottiglia di acqua oligominerale naturale al fianco è una bella dritta da tenere sempre a mente. D’altra parte tutti i dietologi consigliano una corretta reidratazione e ribadiscono che almento due litri al giorno sono il quantitativo minimo di acqua che ognuno di noi dovrebbe bere ogni giorno.
E, se non fossimo ancora convinte del fatto che l’acqua è il nostro migliore alleato contro i chili di troppo, basta sfogliare un qualunque giornalaccio di gossip per verificare, foto dopo foto, che tutte le modelle super glamour, le attrici iper sofisticate, le mogli dei calciatori ultra bonazze se ne vanno sempre in giro con una bella bottiglia di acqua che spunta dalla borsetta… che furbacchione, no?
ma come è possibile che bevendo acqua rocchetta e vitasnella io aumento sempre di peso
Beh, se mangi come un bue e poi bevi qualsiasi acqua non è che puoi pretendere di dimagrire!
Bere molto è la base per preparare l’organismo a dimagrire, non è la soluzione dei tuoi mali!
Sono completamente d’accordo con quanto detto in questo articolo……. bere tanta acqua fa bene non solo all’interno del corpo e ai nostri organi ma anche esteticamente…. la cellulite ormai non mi fa piu’ paura ho imparato a combatterla basta poco: bere… bere.. bere… naturalmente aggiungeteci un po’ di attivita’ fisica io ad esempio effettuo 200 salti con la corda ogni mattina, vedrete che risultati….
200 salti????? Oddioddio ho sudato solo a leggerlo!!!!!!!!
non parliamone cosa devo fare io ke bevo solo acqua naturale,magari si potesse vivere con solo bevendo acqua!!!basta non c’è la faccio più!!è inutile ke ci si illude i kg. presi in menopausa non si perdono più!!!se ci fosse qualcuno ke mi da conferma ne sarei felice.Eppure non si trova un rimedio possibile!!!!ke io mangio oppuno no? non cambia niente. ke sarà?la risposta è metabolismo lento.puo essere ke in quattro anni nessun medico mi risolve questo problema!!!grazie se ci fosse un consiglio lo accetto!!!
L’acqua può certamente aiutare la nostra dieta…ma non essere risolutiva! Perdonate la polemica, ma ho amiche che affermano con un’aria da ultime donne rimaste sulla terra che bevendo tanta acqua sono riuscite a perdere almeno 5, 6 kg…ma vanno almeno 3 volte a settimana dall’estetista e tutti i giorni in palestra…Considerando che la mia giornata tipo è lavoro-figli-casa-figli-lavoro …dovrò gonfiarmi come un pallone d’acqua per dimagrire!
Oh mio dio!
Che bella cosa.
Io bevo molto,ma ho un unico difetto : mangio per noia.
E’ una cosa che sto cercando di evitare,e infatti quando sono annoiata bevo un bicchiere d’acqua.
Bevo anche quando non ho la voglia!
Di certo non è che bevo una bottiglia di due litri in 5 minuti,ma bevo tanto.
Naturalmente bere molto può aiutare a dimagrire,ma se non s’accompagna questo bere molto con una dieta adatta,non si può mica far miracoli .. o almeno questo penso io!
ma ha lo stesso effetto se la uso per preparare il thr?
e’ vero.. io bevo molta acqua durante la giornata e devo dire che i risultati si vedono, non nego che qualche paccato di gola lo levo e anche spesso e che mangio da far paura ma con molta acqua e un pò di palestra i risultati si vedono…..
Si è molto importante bere! io x alcuni anni nn ho mai bevuto molto..anzi pensavo che bere troppo facesse male, ma mi sono ricreduta!
All’inizio la cellulite si faceva vedere soprattutto nei glutei e cosce (quando non bevevo molto ) ma da 3 mesi ho iniziato a bere 1,5- 2 al giorno con in più thè verde (senza zucchero) e succhi di ananas e arancia (senza zucchero) frutta e verdura molta . Utilizzo ovviamente acqua Vitasnella e Rocchetta . I risultati si stanno vedendo giorno dopo giorno . la cellulite comincia a sparire!!!